Урок работа мышц

athlete barbell bodybuilder bodybuilding

Различают мышцы – сгибатели и разгибатели, мышцы, приводящие и отводящие кость в суставе. Мышца может сокращаться, увеличиваясь или уменьшаясь в размере, а также тянуть за собой кость. Но мышца не способна толкать кость, поэтому в суставе необходимо, как минимум, 2 мышцы, чтоб он мог сгибаться и разгибаться. Мышцы-антагонисты – мышцы, которые выполняют противоположные движения Мышцы-синергисты … Читать далее

Яндекс.Метрика